第２回　「日常断食」感想文
Y・I
　断食と聞き最初は出来るかな？の不安感があり、また何人位の方が集まるのか興味津々でしたが、私を含めて６名全員女性年齢的にも皆近く話しも合い、終了近くは和気あいあいとしたムードの元で終了出来ました。一応仏教徒と言いながらも、家には仏壇はあるものの仏事等の通り一遍の諸この世俗の習わしは少しは知っていても、仏教の本質がわからないまま今迄お経もとなえた事のない者が見よう見まねで学ばせて頂きましたが、普段の生活の中で定着して行く事が出来るか今後の課題です。しかし、騒がしい日常を離れ、自然の中で過ごせる事を十分に感じる事が出来ました事深く感謝いたします。断食の教えをこれからの人生の中に組み込んで健康に留意しながら病気と向き合って行きたいと思います。
M.H
　とても充実した２泊３日でした。
　断食ということで、”食べられない”という観念がありましたが、何と食いしんぼうの私が、難なく否気持ち良く過ごせたことです。自分の体に本当に向き合い体の声を聞いたようで、体に感謝と、いとおしさすら思えたのです。
　前日にとてもおいしく食べられた梅干が翌日は酸っぱく半分しか食られませんでした。先生にお聞きすると?もう体が欲していないのだから食べなくてよい?ということでした。たった1日の違いでそんなに変化があるのかと深く感じ入って、今迄の自分の食生活のズサンさを反省しました。
　もっと食材を丁寧に扱い食材を丸ごと生かして、愛情こめた調理をしよう。
　先生がリフレッシュするとおっしゃいましたが、そうだ！これだ！私のリフレッシュ。
　水輪の自然農法の農園見学、善光寺での数々の体験、一生の思い出になります。
K.E
　毎回お驚きの体験です。
　日常断食の講座名からイメージ(私の中でテーマとしていたこと)とは視点が大きく違い、いつもやっていることを止めてみる。二日目の善光寺参りの戒壇めぐりにも同じお話が伺えて、視点がずれることなく、今後に生かされます。
　帰ってから、二日目の体のだるさをどう乗り越えることが出来るかがテーマになりそうです。
　日常的に断食を体験したいと思います。自分で一日断食で自信がついたら、ステップアップ出来るように、二日、三日コース等経験出来るようになるのでしょうか。
　朝のお粥が身になるのが3時間ぐらいかかるのでしょうか。これもその時の体調にもよるのでしょうか。又、頂戴したおも湯、お粥のやさしいまろやかな香りと味は家ではなかなか出来ないですね。
　二回の座禅の体験をさせていただきました。二度共、途中意識が途切れているようで、睡魔があるのと、雑念?数をかぞえているつもりが、あらあらということ幾度あったでしょうか。初めてのことで、いい体験でした。
　気づいた者の責任。この宮島先生のお言葉をしっかり受け止めて、気張らずに自分の体に聞いて月一回位のペースで一日断食が出来たらいいと思ってます。
　又、お目にかかれますように。
S.O
　此の度、宮島先生との御縁で水輪を知りまして、始めて参加させて頂きました。
　飯綱高原の自然と静寂、紅葉とおいしい空気にみなぎった環境の中で、「日常断食」の講座に参加致しまして、自分が抱えていた心の問題に、仏道を通して先生の優しく語るお言葉一つ一つが私には厳しく身にしみ気づかされました。又自分に向き合うきっかけを頂きました。日々あたり前の様に惰性で過ごしている事、今迄は言い訳に過ぎないのではと反省しました。
　食に関しましても「五観の意」を肝に命じもっと敏感にとらえ、心掛け「心身一如」健康でありたいと思います。
　又、日常仏道を通しての生き方、お経を唱える事、私にとりまして心に一番の良薬と感じ、心掛けたいと思います。
　ありがとうございました（合掌）
スタッフの皆様
心暖かいお迎えありがとうございました。おいしいお食事ありがとう！オー
ガニックなメニュー、今度お料理教室でも！教えて頂きたいです。
M.N
　今まで大病をしたこともなく身体(肉体)的には健康といえる状態で、無事に過ごすことができてきたと感謝する日を送ってきました。
　しかし、更年期を迎え還暦を過ぎ第二の人生を歩むようになった時、今まで通りの食生活を続けていたところ代謝が低下したのか、体重が増加、下腹部の周囲に皮下脂肪が蓄積し、このままでいったならメタボリックシンドロームに突入してしまう。そして心の奥にも余分なものをつけ過ぎ、感性が鈍ってきている自分を発見し、自分自身をリフレッシュしたいと考え今回の日常断食に参加させて頂きました。
　宮島先生には、８月の心の探求で、多くの深いお教えを頂き、「イメージをどのように実施するのか」ということを六道輪廻のお話から、五観について１つには自分たちが口にする沢山の食物にどれくらい手間ヒマがかかっているか考えるように何となくムシャムシャ食べるのではなくよく考えて、２つには、自分がそれに値する徳を積みなさい、３つには三毒(煩悩、むさぼり、いかり)欲求にふり回されることは防がなければならない、４つには、食物は薬だと思い無茶な食べ方はしないように、自分の体に心澄まし聴いてみて自分の生命力がどのような食べ物を必要としているのか、きいてみる。それは日々の体調の変化で変わっている。５つは日々の生活の道を成しとげるため(菩薩業)この食を頂くという理解ができ、今回の断食に参加できてとても良かったと考えてます。1日食を断っただけですが身体のみならず心の奥まで無駄なものが少しづつはがれ落ちて行く経験ができました。

目的のリフレッシュができ(しかも楽しく)感謝しております。断食は復食が勘心！水輪の素晴しい環境でできたことは、本当に幸せを感じます。
それから宮島先生と善光寺まいりができたこと”森のしずく”の祈りに参加させて頂けたことは、本当に運が良かったと思います。更に深い学習ができました。

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